Moda Fitness – Natação e Hidroginástica

Hoje iniciaremos uma série de artigos que descreverão a roupa ideal para cada tipo de modalidade de exercício físico.

A primeira delas são a Natação e a Hidroginástica.

Para nadar, você precisa de um maiô ou biquini, um óculos de natação e uma touca de natação.

O maiô ou o biquini devem ter um decote mais fechado para ficarem mais ajustados ao seu corpo e para que não se desloquem com o movimento dentro d’água, principalmente no impulso ou no mergulho que você dá para começar a nadar. Se forem com um decote mais aberto, eles devem ter as alças em X nas costas para melhor sustentação.

Uma dica: dê preferência aos maiôs ou biquinis de helanca. Como o uso é intenso, pelo menos 2 vezes por semana, em piscina clorada, os maiôs de Lycra acabam laceando rapidinho. Já os de helanca duram bem mais.

Se você quiser esconder alguma imperfeição nos quadris, como celulite por exemplo, você pode optar por um maiô tipo macaquinho.

Se você deseja melhorar o seu desempenho na natação, pode tentar um material especial (“SharkSkin”), que imita a pele de um tubarão, para o seu maiô ou macaquinho. No entanto este material é bem mais caro e só vale a pena se você nada para competir.

O óculos de natação com a lente azul é bem melhor para nadar, pois a piscina fica bem mais iluminada com esta cor. Experimente! Mas se você nada a céu aberto e de dia, prefira os óculos com lentes escuras, que servirão como óculos de sol também. Na minha opinião, a melhor opção são os óculos da Speedo mesmo.

A melhor touca para natação é a de silicone. Segura bem os cabelos, prende bem na cabeça e dura bastante tempo! A minha já tem 15 anos e parece novinha!

Para hidroginástica, o traje é quase o mesmo da natação. A diferença é que você não precisa do óculos e pode utilizar uma sapatilha anti-derrapante para hidro, que a ajudará a executar os movimentos com maior precisão.

No próximo artigo desta série, falaremos sobre a moda para quem pratica corrida. Até lá!