Hoje falaremos sobre algumas dicas rápidas de alimentação que fazem bem para a sua beleza.
Baseadas no livro “Super Bonita” as dicas são:
– Abacaxi, banana, laranja e maçã são frutas que você pode encontrar facilmente e que ajudam a
reduzir a aabsorção de gordura no organismo;
– Beber suco de berinjela ao acordar baixa o colesterol ruim e ajuda a emagrecer;
– Para purificar e eliminar as toxinas do seu organismo, experimente beber regularmente suco de cenoura, pepino e beterraba;
– Coma de três em três horas. Intervalos muito grandes entre as refeições aumentam muito a fome;
– Água mineral ajuda na digestão, emagrece e hidrata a pele. Beba muita água ao longo do dia;
– Beba água principalmente antes, durante e depois dos exercícios físicos. Nunca se esquecendo de que estes devem ser iniciados e terminados com um bom alongamento.
Acredito que muitas de vocês já devem estar cansadasde saber diversas das dicas acima, mas é difícila colocá-las em prática regularmente, não é verdade?
Então fica aqui este artigo como mais um lembrete e um estímulo a fazer o que é correto na dieta da beleza, sempre ajudando-a a ficar cada dia mais bela, natural e feliz!
